คลาสเช้าวันศุกร์ 9.00-10.10น. Power vinyasa bacis

ผู้ฝึกแข็งแรงมากค่ะวันนี้ เมื่อเราเข้าใจร่างกาย ฝึกบ่อยๆจนแข็งแรง ความเซอร์ไพร์ จะเกิดขึ้นกับร่างกายเอง...นมัสเต

รับสอนโยคะ โดยครูฟ้า Yoga &Strength Studio ซอยชมจันทร์ เยื้องเซ็นทรัลแอร์พอร์ต สถานที่สะอาด มีที่จอดรถสะดวกสบาย ในบรรยากาศอบอุ่น เป็นกันเอง 

ฝึกโยคะเพื่อสร้างความสมดุลกาย-ใจ มีการปรับท่าอาสนะท่วงท่าอย่างถูกต้องโดยครูผู้ชำนาญ อย่างใกล้ชิด เหมาะสำหรับผู้ฝึกทุกระดับ 

รับสอนโยคะนอกสถานที่ องค์กร บริษัท ห้างร้าน หรือส่วนตัวที่บ้านของท่านเอง เราอุปกรณ์ครบ เสื่อ บล็อค สแตร๊ป 

โยคะครูฟ้า เชียงใหม่ Tel/Line:0857777725

คุณผู้ชายก็เรียนโยคะได้นะคะ เรียนเชิญจ้า

คุณผู้ชายก็เรียนโยคะได้นะคะ เรียนเชิญจ้า

โยคะไม่ใช่เรื่องกระแสหรือเทรนมาแล้วก็ไปแบบแฟชั่น

แต่คือการใช้ชีวิตแบบมีใจเป็นนายมีกายเป็นบ่าว ไม่มีท่าไหนที่ยากหรือเหนือชั้นเกินความสามารถ แต่ความแตกต่างทางเพศ สรีระ อายุ จะเป็นตัวกำหนดความยากง่าย ผู้ชายจะมีร่างกายช่วงบนแข็งแรงทั้งยังรักษาสมดุลและกำลังแขนได้ดี ผู้หญิงได้เปรียบตรงร่างกายส่วนล่างที่ยืดหยุ่นกว่า เพราะฉะนัน้จึงทำให้ทำท่าแยกหรือห่อขาได้มากกว่า ทุกอย่างต้องอาศัยเวลาความมุ่งมั่นตั้งใจในการฝึกค่ะ ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ
แวะเข้ามาสัม

ผัสกับโยคะครูฟ้ากันค่ะ
https://www.facebook.com/Yogastudiocm/
Line id:0857777725,Tel.085-7777725

จุดกำเนิดฝึกโยคะ The Origin of Yoga

โยคะได้ถือกำเนิดมาในประเทศอินเดียหลายพันปี มนุษย์สมัยนั้นพยายามค้นคว้าหาความเข้าใจ เกี่ยวกับ ความเป็นอยู่ของตนเอง และเขียนถ่ายทอดเป็นตัวอักษรลบนวัสดุต่างๆจากรุ่นสู่รุ่น จนเกิดเป็นความรู้และกลายเป็นวัฒนธรรม ที่พัฒนาต่อมา มีการค้นพบไม้แกะสลักเป็นรูปปั้น การฝึกโยคะ ในหุบเขา อินดัส วอลเลย์ ศิลปะเหล่านี้ถูกส้รางขึ้นโดยประชาคม ที่มีความเจริญ มากในยุคสมัยนั้น ในช่วงราวๆ 2000 ปีก่อน คริสต์ศักราช หรือ ปากีสถานในปัจจุบัน

ปตัญชลี นักปราชญ์ ชาวฮินดูผู้ได้ปรับปรุงการฝึกโยคะขั้นพื้นฐานคนแรก โดยผู้ที่นำไปปฎิบัติที่เป็นผู้ชายเรียกว่า โยคิน หรือโยคี ส่วนผู้ที่นำปฏิบัติที่เป็นผู้หญิงเราเรียกว่า โยคินี ผู้สอน เราเรียกว่า คุรุ หรือ ครูนั้นเอง

ภายหลังประเทศตะวันตกได้นำศาสตร์โยคะมาดัดแปลงจาก hatha yoga มาประยุกต์กับการออกกำลังกาย ปัจจุบันศาสตร์โยคะได้เข้ามาแพร่หลายมากขึ้นสู่สังคม คนทั่วไปเริ่มเล็งเห็นความสำคัญและประโยชน์ของการฝึกโยคะมากขึ้นเรื่อยๆ การฝึกโยคะนั้นมีผลทำให้การทำงานของร่างกายในการยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ การยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง แล้วระบบเส้นประสาท การทำงานของต่อมไร้ท่อต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้น ระบบหมุนเวียน เลือดดีขึ้น สารอาหารส่งไปเลี้ยงประสาทได้สะดวกและครบถ้วน ไม่ใช่เพียงแต่ร่างกายจะดีขึ้นเพียงเท่านั้น การฝึกโยคะมุ่งที่จะฝึกให้ร่างกาย สอดคล้องไปกับการหายใจ การกำหนดลม จิต ทั้งหมดต้องเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน ซึ่งทั้งหมดนี้จะทำให้มีประโยชน์ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตดีขึ้นด้วย สนใจเรียนโยคะกับครูฟ้า Line:0857777725 รับทั้งแบบกลุ่มและไพรเวทค่า

ท่าศพหรือศวาสนะ เป็นท่าสุดท้ายของการฝึกโยคะ...เพื่อผ่อนคลายร่างกาย...จากการฝึก...เป็นท่ายากเพราะดูแล้วเหมือนนอนเฉยๆๆ..แต่จริงๆแล้วจิตต้ิงไม่ฟุ้งออกนอกร่างกาย จิตไม่เผลอหลับ...ซึ่งถือเป็นเรื่องยาก...ต้องอาศัยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง....สม่ำเสมอ...

หาเวลา2-3ชมต่อสัปดาห์ มาดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจ ให้แข็งแรงและสมดุลกันนะคะ สนใจดูและสุขภาพแวะมาเรียนโยคะกับครูฟ้าโทร.0857777725

โยคะช่วงเช้า ตอนนี้เป็นรอบ
เรียน อังคาร/พฤหัส/เสาร์ เวลา 9.00-10.10น.
คอร์สละ 10ครั้ง ราคา 800 บาท
โยคะช่วงเย็น ตอนนี้เป็นรอบ
เรียน อังคาร/พฤหัส/เสาร์ เวลา 18.30-19.40น.
คอร์สละ 10ครั้ง ราคา 800 บาท
เข้าเป็นครั้งละ 100 บาท
สนใจสามารถเข้ามาชำระเงินแล้วเริ่มเรียนได้เลยค่ะ
สอบถามเพิ่มเติมจองคลาสได้ที่เบอร์ 085-7777725(ครูฟ้า)