ท่าศพหรือศวาสนะ เป็นท่าสุดท้ายของการฝึกโยคะ...เพื่อผ่อนคลายร่างกาย...จากการฝึก...เป็นท่ายากเพราะดูแล้วเหมือนนอนเฉยๆๆ..แต่จริงๆแล้วจิตต้ิงไม่ฟุ้งออกนอกร่างกาย จิตไม่เผลอหลับ...ซึ่งถือเป็นเรื่องยาก...ต้องอาศัยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง....สม่ำเสมอ...

หาเวลา2-3ชมต่อสัปดาห์ มาดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจ ให้แข็งแรงและสมดุลกันนะคะ สนใจดูและสุขภาพแวะมาเรียนโยคะกับครูฟ้าโทร.0857777725